Les Bienfaits Du Fromage Cottage
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Vidéo: Les Bienfaits Du Fromage Cottage

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Vidéo: Recette fromage cottage maison avec 2 ingrédients ✅ 2024, Mars
Anonim
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Le fromage cottage est la meilleure source de protéines de qualité, en particulier pour ceux qui ont abandonné la viande. La protéine de lait du caillé est facile à digérer, ce qui la rend idéale pour les dîners légers et les petits déjeuners sains. En raison de sa teneur élevée en vitamines B, la consommation régulière de fromage cottage contribue à accélérer le métabolisme et stimule les réactions biochimiques dans le corps. Ce groupe de vitamines contribue à une meilleure fonction cérébrale, aide à absorber le fer, régule le métabolisme des protéines, des graisses, des glucides et des acides aminés. La saturation du fromage cottage en calcium (28% de la valeur quotidienne) et en vitamine D affecte non seulement positivement l'état des os, des ongles et des cheveux, mais régule également l'équilibre hormonal, stabilisant le cycle menstruel et réduisant le risque de maladies dangereuses. Le magnésium contenu dans le fromage cottage contrôle la pression artérielle et protège contre les caillots sanguins. Outre,Le fromage cottage frais fait maison contient du sodium, du fluorure, du zinc, du cuivre, du fer et du potassium. Les bactéries lactiques normalisent la digestion, restaurent la microflore intestinale et soulagent également la sensation d'inconfort dans l'estomac.

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