Les Bienfaits Du Bouillon
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Vidéo: Les Bienfaits Du Bouillon

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Vidéo: Les bienfaits des bouillons - Coaching Nutrition 2024, Mars
Anonim
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  1. Le bouillon améliore le teint. Fabriqué avec des os, il est riche en collagène, ce qui améliore la santé du tissu conjonctif. La consommation du bouillon rendra la peau lisse et souple. Les médecins suggèrent que le bouillon peut également aider à réduire l'apparence de la cellulite.
  2. Aide à nettoyer le foie. La glycine dans le bouillon est impliquée dans l'élimination des toxines quotidiennes du foie.
  3. Augmente la fonction protectrice de la muqueuse intestinale. Son hyperperméabilité est un gros problème aujourd'hui, qui est à l'origine d'allergies, d'intolérances alimentaires, de problèmes digestifs et de nombreuses autres maladies courantes. La gélatine dans le bouillon cicatrise la membrane muqueuse, améliore ses qualités de barrière et assure l'absorption des nutriments.
  4. Soulage l'inflammation. La chondroïtine, la glycine, la proline et les autres acides aminés présents dans le bouillon jouent un rôle positif dans la lutte contre l'inflammation.
  5. Réduit les douleurs musculaires et articulaires. Les mêmes substances qui combattent l'inflammation sont également impliquées dans la construction musculaire et la réparation des tissus. La glucosamine et la chondroïtine dans le bouillon soulagent la douleur presque instantanément (y compris après l'entraînement), tandis que la glycine et la gélatine renforcent les articulations, accélèrent la guérison et favorisent la récupération du corps.
  6. Combat les infections. Qu'est-ce qui pourrait être plus important en hiver, lorsque nous sommes particulièrement sensibles aux attaques de virus et de bactéries? Les minéraux et les acides aminés contenus dans le bouillon aident le corps à produire des cellules fortes et saines tout en renforçant le système immunitaire.
  7. Augmente l'absorption des minéraux. Aujourd'hui, beaucoup souffrent de l'incapacité d'absorber certaines vitamines et minéraux. Et les minéraux dont le bouillon est enrichi lors de sa préparation sont plus facilement absorbés par l'organisme que sous forme de comprimés et de compléments alimentaires.
  8. Améliore la digestion. La gélatine a un effet adoucissant sur le tractus gastro-intestinal et aide également à décomposer les protéines et les graisses, augmentant leur absorption.
  9. Renforce les os. La teneur élevée en calcium, magnésium et phosphore du bouillon favorise une croissance saine, le renforcement et la réparation des os.
  10. Améliore le sommeil. Croyez-le ou non, le bouillon est indiqué pour ceux qui ont du mal à dormir et à s'endormir. Le fait est que l'acide aminé glycine a un effet positif sur l'état du système nerveux, soulageant le stress et les tensions qui nous empêchent de s'endormir. La glycine affecte également indirectement l'état de vitalité pendant la journée et améliore également la mémoire.

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