Comment Arrêter En Fonction Des Opinions Des Autres
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Vidéo: Comment Arrêter En Fonction Des Opinions Des Autres

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Vidéo: Comment arrêter de se préoccuper par ce que les autres pensent ? - WUC #159 2024, Mars
Anonim
Mikhail Sorokin
Mikhail Sorokin

Ce que disent les gens autour de nous, en particulier ceux qui nous sont proches, affecte souvent non seulement notre prise de décision et notre humeur, mais pour beaucoup, cela devient une sorte de coordonnées systémiques dans la vie. Je connais beaucoup de gens qui divisent deux cercles en «proche» et «tout le monde». Mais voyons quelle est la différence entre ces deux «cercles»? Ou est-ce juste l'habitude d'attendre une évaluation pour que la tirelire de la confiance en soi soit comblée? C'est la nécessité de l'évaluation de quelqu'un d'autre qui donne lieu à un basculement émotionnel qui passe du bonheur complet au fond d'un état dépressif.

Contrairement aux likes sur les réseaux sociaux, qui ne disparaissent pas, mais restent sous les photos, les likes des autres ont une date d'expiration. Ayant reçu «l'évaluation» une fois, nous formons une attente du monde extérieur et une dépendance à l'opinion de quelqu'un d'autre. Si le monde qui nous entoure ne réagit pas comme prévu, un gouffre de déception et de mauvaise humeur nous attend. La pensée «je ne suis pas digne» apparaît dans ma tête.

Photo: GETTY IMAGES
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En conséquence, au lieu de l'estime de soi, nous nous évaluons par comparaison avec les autres. Comme un test décisif que nous appliquons à d'autres personnes. Et se comparer à quelqu'un, c'est toujours se dévaloriser.

Pour un certain nombre de personnes, l'absence d'évaluation positive des autres génère le désir de prouver au monde que vous êtes digne de quelque chose. Il existe de nombreux exemples de ce type dans le monde où une personne qui voulait prouver à quelqu'un de proche ou pas très proche qu'elle vaut quelque chose, est devenue millionnaire ou a créé quelque chose d'exceptionnel. Mais ce qui reste derrière les réalisations, c'est l'état intérieur dans lequel se trouve une telle personne.

Photo: GETTY IMAGES
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Alors que nous nous évaluons de cette manière, à travers d'autres personnes, nos propres désirs sont bloqués pour nous. Je parle de vrais désirs qui s'enflamment, se remplissent de plaisir et deviennent un carburant positif pour la vie désirée, et ne pas échapper aux indésirables.

Par conséquent, le moyen le plus sûr de se débarrasser du swing émotionnel est d'accepter la valeur de «se choisir dans n'importe quelle situation» et de développer ses propres critères pour s'évaluer, de développer l'habitude d'exprimer son point de vue chaque fois qu'un tel désir apparaît.

Sorokin Mikhail @sorokin_mihail, entrepreneur, consultant en affaires certifié, auteur de livres.

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